Июль 2013

Какую диету вы предпочитаете?
Моя диета, как правило, смесь углеводов, белков и жиров в одинаковых пропорциях.

У вас есть какая-нибудь фирменная диета?
Нет, я никогда не увлекалась диетами, потому что от рождения имею высокую скорость метаболизма (обмен веществ).

Вы довольны своим телом?
Абсолютно!

Что вы едите в обычный день?
Ну, я ем курицу, рыбу, овощи и рис. На самом деле, я ем все.

Как вам удается оставаться в форме?
Как я уже сказала, я ем все, но это не значит, что я не ем здоровую пищу. Я ем небольшими порциями.

Ваш главный совет, чтобы оставаться в форме?
Здоровое питание и регулярные тренировки. И все это в равной мере.

Какую здоровую привычку вы хотели бы иметь?
Пораньше ложиться спать. Ложиться рано и высыпаться — все это имеет важное значение, если вы хотите оставаться в форме.

Назовите одну здоровую привычку, которой вы гордитесь?
Я рада, что люблю тренировки. И вообще считаю, что эту привычку должен иметь каждый человек.

Ваш помощник №1 от плохого настроения?
Фрукты. Когда я их ем, то чувствую себя обновленной и свежей.

Какие упражнения дали вам лучший результат на сегодняшний день?
Силовые тренировки и тренировки для сердечно-сосудистой системы.

Продукт здорового питания, который всегда можно найти в вашем холодильнике?
Яйца.

Запретный плод, который всегда соблазняет вас?
К счастью, для меня нет запретов в еде. Так как у меня высокий уровень метаболизма, я могу есть то, что мне нравится. Но я не принимаю это как должное. Я постоянно тренируюсь и работаю над собой, даже если ем что-то нездоровое.

Журнал Filmfare
Мила для проекта «Влюбленные в Болливуд»
(статья запрещена к копированию)