Актеры Болливуда: в здоровом теле — здоровый дух
В то время как многие звезды Болливуда часами проводят в тренажерных залах, пытаясь поддержать себя в завидной форме, другие решили оторваться от однообразия и экспериментируют с уникальными формами физической подготовки: от танцев и плавания до экстремальных видов спорта. Все это только для того, чтобы выглядеть на миллион долларов, не задыхаясь на тренажерах и беговых дорожках.
Сонакши Синха — Бокс
Когда у Сонакши началась подготовка к фильму «Отпуск: солдат всегда на службе«, она повесила у себя дома грушу и тренировалась на ней каждую свободную минуту. Акшай Кумар показал ей основные приемы в боксе и актриса оттачивала на груше удары и движения руками и ногами. После выхода фильма Сонакши не бросила занятия боксом, а наоборот, наняла себе персонального тренера и теперь старается заниматься каждый вечер. «В конце долгого и напряженного дня я скидываю свою агрессию на боксерскую грушу!», — признается Сонакши.
Шраддха Капур — Брейк-данс и танцы в стиле хип-хоп
«Недавно я начала тренироваться у профессионального педагога, который учит меня брейк-дансу и хип-хопу. Эти танцевальные направления придают телу гибкость и помогают улучшить осанку», — говорит Шраддха Капур. Актриса тратит на репетиции около трех часов каждый день. «Я уже чувствую, что стала более вынослива. Танцы — это никогда не скучно!», — улыбается Шраддха.
Видьют Джамвал — Скалолазание
Мастер трюков и боевых искусств, Видьют Джамвал, большой поклонник скалолазания. Он считает, что этот вид экстремального спорта укрепляет каждую мышцу вашего тела, особенно спину, руки и пальцы. Когда Видьюта спрашивают о рисках, он отвечает: «Если все делать со страховкой, то никаких последствий не будет».
Жаклин Фернандес — Танец живота
Жаклин Фернандес берет уроки преподавателя по восточным танцам по крайней мере два-три раза в неделю по два часа. «Танец живота — физическая нагрузка, которая включает в себя кардио тренировки и придает вашему телу пластичность. Он имеет двойное преимущество: держит меня в форме и развлекает. Я уже отлично подготовлена для Item-номеров!» — смеется Жаклин, демонстрируя свой пресс.
Паринити Чопра — Подводное плавание
Все знают, что Паринити Чопра ненавидит тренажерные залы, однако решила поддерживать себя в хорошей форме с помощью подводного плавания. Она записалась на курсы и теперь старается ходить на тренировки как можно чаще. «Когда я впервые пришла в группу, то очень нервничала! Что делать, если у меня закончится под водой кислород? Но при правильном обучении я часто стала погружаться в воду и полюбила этот вид спорта! Он такой спокойный и оказывает терапевтическое действие на организм. Конечно, тренажерный зал подводное плавание не заменит, но это прекрасный способ омоложения и сексуальности», — говорит Паринити.
Тайгер Шрофф — Паркур
Тайгер считает тренажерный зал устаревшим. С недавних пор он занялся паркуром и теперь вырабатывает координацию тела по крайней мере по три часа в день. «Искусство перемещения в паркуре хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему и улучшает гибкость тела», — говорит актер, признавая, что это увлечение очень рискованно. «В паркуре достаточно секунды, чтобы одно неверное движение привело к серьезным последствиям. Но с практикой приходит и уверенность», — добавляет он.
Мила специально для проекта «Влюбленные в Болливуд»
Статья запрещена к копированию
Copyright 2014 bollywoodtime.ru. All rights reserved. Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов необходима активная ссылка на ресурс.
